Contrordine: non bastano 5 porzioni di frutta e verdura, ne servono 10 al giorno
Cinque porzioni di frutta e verdura al giorno, il mantra di una dieta salutare, in realtà non bastano. Chi vuole una vita lunga e sana dovrebbe mangiarne il doppio.
Un video ci insegna a rinunciare a controllare tutto e accettare la vita
La nostra società perfettamente strutturata ci ha fatto credere che ci sia un manuale con le istruzioni per tutto, che se facciamo i passi giusti otterremo sempre i risultati desiderati. Questo messaggio subliminale ci ha fatto diventare maniaci del controllo. Ci ha trasformato in persone che pretendono che le cose funzionino sempre secondo le loro aspettative, persone che tentano di controllare ogni dettaglio, perché nulla esca dal copione.
La famiglia norvegese che vive in una Cupola Solare Geodetica immersa nella natura
La famiglia Hjertefølger, composta da moglie, marito e tre figli, ha deciso di abbondare la vita in città per trasferirsi in un angolo remoto del circolo polare artico. La loro casa di tre piani è circondata da una cupola solare geodetica alta 8 metri e si trova sull’isola Sandhornøya, oltre a 1.000 chilometri a nord di Oslo (Norvegia)
Antonino Canavacciuolo: 'Mia moglie e mio figlio sono Vegani.'
E' vegana la moglie del super chef della tv Antonino Canavacciuolo, anche il figlio più piccolo Andrea, 4 anni, mangia le stesse cose della mamma..
Il villaggio di case sugli alberi in Piemonte: un luogo segreto tra sogno e realtà
Chi non ha mai sognato da piccolo di avere una casetta su un albero da utilizzare come rifugio dagli adulti e dove costruire il proprio universo vivendo l’ebrezza di stare a stretto contatto con la natura e la sera guardare l’infinità del cielo e le stelle? C’è chi questo sogno d’infanzia lo ha trasformato in realtà.
Camminare almeno 30 minuti al giorno: la ricetta semplice del vivere bene. Ecco 10 validi motivi
Naturale, economico, efficace. È il camminare. Parola di ricercatori, allenatori, filosofi e scrittori. Sì, anche loro. Veri fans di questa benefica attività fisica che brucia calorie, scarica lo stress, rende creativi, euforici e di buon umore.
10 Consigli da un Monaco Shaolin su come rimanere giovane
Alcuni possono sembrare consigli scontati, eppure la maggior parte delle persone non ne applica neanche uno. Dalla tradizione Shaolin ecco i dieci consigli per viver sani e pieni di vitalità.